«Navegando el Universo de las Emociones: una nueva forma de comprender nuestras emociones» Las emociones son una parte esencial de lo que significa ser humano. Influyen en nuestros pensamientos, en cómo nos comportamos y en la forma en que nos relacionamos con los demás. ¿pero alguna vez te has preguntado por qué en un instante[…]
«Herramientas para gestionar la ansiedad» La ansiedad es una emoción universal que todas las personas hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. A veces, puede sentirse abrumadora y paralizante, pero es importante recordar que hay formas efectivas de gestionarla, pues es una emoción que también tiene significado y hay que escucharla y prestarle atención.[…]
«El secreto de la felicidad, la emoción que siempre anhelo» La gestión emocional es una parte esencial de mi vida y ha demostrado tener un impacto significativo en mi bienestar y calidad de vida. A lo largo de mi camino, he aprendido que mis emociones juegan un papel crucial en mis decisiones, acciones y relaciones[…]
Sí, la vida duele y tiene que doler, es la única forma que tenemos de saber que lo que está ocurriendo es importante y merece nuestra atención plena.He crecido en una cultura en la que el dolor emocional nos da miedo.He crecido pensando que dolor y sufrimiento eran lo mismo.He crecido escondiendo cada instante de[…]
Estrategias básicas para familias en apuros La primera idea que tenemos que tener en cuenta como padres y madres, es que la adolescencia es una fase conflictiva, principalmente para tu hij@, debes ponerse en su piel. Aunque todas las personas hemos pasado por esa etapa vital, las circunstancias son siempre distintas y por tanto cada[…]