«Todas las personas tenemos emociones, y aprendemos a gestionarlas a lo largo de la vida» Tristeza, ira, desamparo, orgullo, deseo, envidia, admiración, frustración, alegría, serenidad, alivio, ilusión, miedo, así hasta una larga lista son todas nuestras emociones. Complejas pero hermosas. Las emociones son nuestros estados afectivos que dependen de las interpretaciones que hagamos con las[…]
«Navegando el Universo de las Emociones: una nueva forma de comprender nuestras emociones» Las emociones son una parte esencial de lo que significa ser humano. Influyen en nuestros pensamientos, en cómo nos comportamos y en la forma en que nos relacionamos con los demás. ¿pero alguna vez te has preguntado por qué en un instante[…]
«Herramientas para gestionar la ansiedad» La ansiedad es una emoción universal que todas las personas hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. A veces, puede sentirse abrumadora y paralizante, pero es importante recordar que hay formas efectivas de gestionarla, pues es una emoción que también tiene significado y hay que escucharla y prestarle atención.[…]
«El secreto de la felicidad, la emoción que siempre anhelo» La gestión emocional es una parte esencial de mi vida y ha demostrado tener un impacto significativo en mi bienestar y calidad de vida. A lo largo de mi camino, he aprendido que mis emociones juegan un papel crucial en mis decisiones, acciones y relaciones[…]
Sí, la vida duele y tiene que doler, es la única forma que tenemos de saber que lo que está ocurriendo es importante y merece nuestra atención plena.He crecido en una cultura en la que el dolor emocional nos da miedo.He crecido pensando que dolor y sufrimiento eran lo mismo.He crecido escondiendo cada instante de[…]