«Navegando el Universo de las Emociones: una nueva forma de comprender nuestras emociones» Las emociones son una parte esencial de lo que significa ser humano. Influyen en nuestros pensamientos, en cómo nos comportamos y en la forma en que nos relacionamos con los demás. ¿pero alguna vez te has preguntado por qué en un instante[…]
«Herramientas para gestionar la ansiedad» La ansiedad es una emoción universal que todas las personas hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. A veces, puede sentirse abrumadora y paralizante, pero es importante recordar que hay formas efectivas de gestionarla, pues es una emoción que también tiene significado y hay que escucharla y prestarle atención.[…]
«El secreto de la felicidad, la emoción que siempre anhelo» La gestión emocional es una parte esencial de mi vida y ha demostrado tener un impacto significativo en mi bienestar y calidad de vida. A lo largo de mi camino, he aprendido que mis emociones juegan un papel crucial en mis decisiones, acciones y relaciones[…]
Sí, la vida duele y tiene que doler, es la única forma que tenemos de saber que lo que está ocurriendo es importante y merece nuestra atención plena.He crecido en una cultura en la que el dolor emocional nos da miedo.He crecido pensando que dolor y sufrimiento eran lo mismo.He crecido escondiendo cada instante de[…]
Las cosas que nos suceden cada día pueden hacernos sentir desbordados y crearnos sentimientos que nos restan mucha energía, pues estos son algunos consejos que a mí me sirven y a las personas con las que trabajo. «Cada emoción tiene un propósito, no son aleatorias ni vacías de objetivo pues son la forma de diálogo[…]