«El secreto de la felicidad, la emoción que siempre anhelo» La gestión emocional es una parte esencial de mi vida y ha demostrado tener un impacto significativo en mi bienestar y calidad de vida. A lo largo de mi camino, he aprendido que mis emociones juegan un papel crucial en mis decisiones, acciones y relaciones[…]
«Empodera tus emociones, haz un chequeo Emocional usando un análisis DAFO» El análisis de Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades es una herramienta que se utiliza comúnmente en la planificación estratégica para evaluar una situación o proyectos. ¿Cómo sería aplicarla a la gestión de tus emociones? ¿Cómo te ayudaría a vivirlas de manera más sana? De[…]
«Escucha tu cuerpo porque habla de tus emociones» En un mundo acelerado y lleno de distracciones, a veces olvidamos que nuestro cuerpo es mucho más que una máquina. Es un templo sagrado que alberga nuestras emociones y al prestarle atención y cuidado trabajamos para mantener un equilibrio en nuestra vida, tan centrada en nuestra capacidad[…]
«Desenmascarando la Alegría» La alegría efímera es un destello fugaz que ilumina nuestra realidad en momentos de oscuridad, de profunda tristeza, pero a menudo deja un rastro de vacío en su estela.Nos encontramos atrapados en un mundo obsesionado con perseguir la felicidad constante, pero ¿qué pasa cuando la alegría se desvanece y se revela la[…]
«Suelta tus miedos y vuela» Hoy quiero invitarte a soltar tus miedos y permitirte volar hacia tus metas y sueños más profundos. El miedo es una emoción natural que todos experimentamos, pero no debemos permitir que nos detenga y limite nuestro potencial. Es hora de dejar de lado las cadenas que nos atan y desplegar[…]
«Acéptate como eres, pero sin ego» En un mundo lleno de presiones y expectativas, la aceptación personal sana se convierte en un bálsamo para el alma. ¿Qué tal si comienzas a practicar el amor propio y la aceptación incondicional? Cierra los ojos por un momento y respira profundamente.Ahora, imagina una versión de ti mismo que[…]