«Cuando la crianza me supera»

«La crianza me supera» Cuando la crianza se convierte en un desafío insuperable, surgen términos como «estar hasta las orejas» o el «burnout parental», y puedo hablarte de ello como padre que lo ha experimentado en varias ocasiones. La crianza de nuestros hijos e hijas puede ser una montaña rusa emocional. En momentos de agotamiento[…]

«El secreto de mi cordura»

«El secreto de mi cordura» ¿Alguna vez has pensado que estabas loca, que habías perdido tu cordura? Pues yo sí, en varias ocasiones. En el ajetreo de mi vida en medio de las idas y venidas, me he encontrado preguntándome muchas veces si estoy lo suficientemente cuerdo para afrontar todos los desafíos que se presentan[…]

«Emociones al descubierto»

«Empodera tus emociones, haz un chequeo Emocional usando un análisis DAFO» El análisis de Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades es una herramienta que se utiliza comúnmente en la planificación estratégica para evaluar una situación o proyectos. ¿Cómo sería aplicarla a la gestión de tus emociones? ¿Cómo te ayudaría a vivirlas de manera más sana? De[…]