«Gestionar emociones es algo cotidiano» A lo largo de nuestra vida se producen situaciones y circunstancias que nos generan malestar emocional. Ante ellas decidir dar el paso y buscar ayuda experta sabemos que no es una decisión fácil, existen estigmas, vergüenza, incertidumbre e incluso miedo para afrontar con claridad la situación.Otra razón por la que[…]

«Tus actos pueden frenar una época de caos» Sí hay que hacerse responsable de los actos que realizamos.En muchas ocasiones utilizamos todo lo que sabemos de nosotras mismas y lo utilizamos para justificar lo que hacemos, para no dejar de hacer lo que estamos haciendo, para no salir del caos en el que nos hemos[…]

«No veo nada claro» En todo momento importante de nuestra vida hay un instante, un momento, una época, en la que estamos en nuestra cueva, en nuestro agujero escondidas. Cada instante que nos ha hecho cambiar, que nos ha permitido avanzar, siempre ha estado precedido de un gran y enorme agujero de angustia, tristeza, desaliento,[…]

Nos acercamos al final del año y comenzamos a pensar en una nueva etapa, en nuevas oportunidades, pero en muy pocas ocasiones caemos en la cuenta de que «si no me perdono por todo aquello que no he podido hacer, no podré avanzar en nuevos caminos»Es esencial para que los nuevos propósitos puedan realizarse, haber[…]

Lo confieso, nunca supe pedir disculpas. Me costó expresar lo mucho que me apenaba y lo muy culpable que me sentí por haber hecho daño a alguien a quien apreciaba, amaba o incluso deseaba.En un millar de ocasiones he metido la pata hasta el cuello y casi nunca supe disculparme. Pero siempre supe cambiar de[…]