«Madurez emocional: Navegando con destreza las emociones» ¡La madurez emocional es como ser un experto navegante en el océano de las emociones! Es una habilidad imprescindible para enfrentar los desafíos de la vida con valentía y sabiduría. Consiste en reconocer, comprender y controlar nuestras emociones, en lugar de dejarnos llevar por ellas como un barco[…]
«Yo soy la primera persona» Es muy evidente decir que la primera persona en la que debemos pensar en contarle lo que nos ocurre, a la que contarle nuestras dificultades y a la que es importante expresarle como me siento, soy Yo, somos cada una de nosotras y de nosotros.Sé que cuesta contarnos como estamos,[…]
«No sé de dónde viene mi ira» Cuenta una parábola tibetana: «Un monje decidió meditar solo, lejos de su monasterio. Tomó su bote hasta el centro del lago, lo ancló allí, cerró los ojos y comenzó a meditar. Después de unas horas de silencio, sintió el repentino golpe de otro bote chocando con el suyo.Con[…]
«¿Qué vas a ser después de esto?» El ser humano es olvidadizo.Yo lo soy, tú lo eres. De forma habitual no queremos recordar situaciones que nos han supuesto parar, pensar o vivir situaciones a las que nunca nos habíamos enfrentado hasta la fecha. Nos olvidamos con facilidad de lo que hemos dicho, de lo que[…]
«El futuro no tiene que estar atado» La experiencia de la vida nos enseña.Lo que nos ha sucedido a lo largo de nuestro pasado nos muestra lo que hemos recorrido.Casa suceso vivido nos muestra heridas acumuladas.En cada segundo de nuestro ayer, podemos encontrar razón a nuestro ahora. Como planteaba Bert Hallinger, «Cuando los nudos del[…]