«No evites tu tristeza aprende a escucharla» La tristeza es una emoción muy compleja que no siempre somos capaces de identificar en sus matices y tiene más de veinte formas diferentes agrupando sensaciones como el dolor, la melancolía o el desánimo.Puede parecer contradictorio afirmar que la tristeza es una emoción útil ya que es habitual[…]

«No quiero discutir, quiero que …» En nuestras vidas diarias, nos encontramos inmersos en una variedad de situaciones que requieren de discusiones, de diferencias en la forma de ver el mundo, de vivir y sentir las cosas que suceden y que además requieren de una resolución de problemas. Desde el ámbito personal hasta el profesional,[…]

«Que tu segundo idioma sea el del amor» En nuestra búsqueda constante por la felicidad y el bienestar, no podemos pasar por alto la importancia del amor como una emoción fundamental en nuestra vida. Un amor vivido de forma plena, no únicamente vinculado al sentimiento romántico hacia la pareja, sino una forma de vivir desde[…]

«Madurez emocional: Navegando con destreza las emociones» ¡La madurez emocional es como ser un experto navegante en el océano de las emociones! Es una habilidad imprescindible para enfrentar los desafíos de la vida con valentía y sabiduría. Consiste en reconocer, comprender y controlar nuestras emociones, en lugar de dejarnos llevar por ellas como un barco[…]