Diario emocional - Año - Cartel

El calendario de emociones anual es una de las herramientas pensadas para tomar conciencia, de una manera gráfica y visual, todo lo que vas sintiendo teniendo presente el objetivo de gestión emocional que quieres alcanzar.
Existen otras herramientas de conciencia emocional que puedes encontrar en nuestra tienda, para trabajar a lo largo de un un mes o incluso de forma semanal.

¿Cómo se utiliza el Calendario de emociones anual?

Si te paras a contemplarlo, verás que cada año tienes muchos días, semanas y meses y que, si te contemplas como sientes y como te emociones, descubrirás que cada día te atrapa una emoción distinta. NO solemos pararnos a observar todo nuestro universo emocional y ni siquiera nos detenemos a estudiar si hay ciclos que se re`piten cada año, cada mes, o incluso cada semana; días en los que estamos con una emoción principal y otros que nos atrapa otra distinta.
Para gestionar nuestras emociones, el primer paso es tomar conciencia de ellas y para eso está pensada esta herramienta. saber dónde estás y el camino que estás recorriendo hacia donde quieres ir.

Cada círculo representa un día del año, por tanto colorea cuando haya un día con un evento significativo y apunta que emoción o emociones principales sientes los días sucesivos. Puedes marcar también, al final de cada día y después de haber analizado el mismo, que emoción que reinado tu día, incluso puntuando en el círculo su intensidad. De esta forma irás tomando conciencia de toda tu vida desde la perspectiva emocional y tener una herramienta para evaluar tu situación y tomar las decisiones oportunas, ya sea solo o con el apoyo de tu terapueta.

El calendario está disponible en dos formatos: A2 (594 x 420 mm).

Cada envío contiene: 1 calendario impreso en papel de 250g y a todo color.