Los talleres y sesiones comenzarán con ejercicios de visualización en un estado profundo de relajación, debido a esto es muy importante que prepares el espacio desde donde vas a conectar contigo y/o el grupo, para así sacarle todo el partido a la sesión.
Este es un momento para ti, para que conectes con tu interior o con el círculo de personas que van a vivir la experiencia contigo. Prepárate de forma consciente con las pautas que siguen.

Vas a trabajar tus emociones así que es bueno que unos días antes comiences a tomar conciencia de cómo te sientes y de cómo te las estás tomando.
Llevar un diario emocional te puede ayudar a ello, aquí te dejo algún ejemplo propio.
Aquí también tienes alguna idea de otro experto en Gestión Emocional que puede ayudarte.

Elige un lugar de tu casa en el que puedas hablar libremente, con intimidad y no vayas a ser interrumpido.

Busca un espacio en el que tengas intimidad suficiente para estar en calma y sin interrupciones durante el taller.
Evitarás que se pierda el clima de la sesión.

Siéntate cómodamente. Lo ideal es que tengas la cabeza apoyada en algún sitio. Elige ropa cómoda que no te apriete..

Utiliza auriculares con micrófono, pues así conseguirás una experiencia más cercana y te ayudará a proteger la confidencialidad de tu sesión y de las personas que están en el taller.

Conéctate al enlace que te habremos enviado al menos 5 ó 10 minutos antes de comenzar.
Si por algún motivo se interrumpe la sesión, vuelve a entrar en el enlace de Zoom que te habremos facilitado.

Te aconsejo que utilices tu ordenador y no el teléfono. Con el ordenador, silencia las notificaciones. Esto asegurará que no seas interrumpido por mensajes.

Si no te queda más remedio que usar el teléfono, no lo sujetes con las manos, pues te impedirá relajarte de forma completa (aspecto esencial para las sesiones que realizarás). Silencia el móvil y asegúrate que no te van a entrar llamadas o mensajes hasta le final de la sesión.