¿CUÁNDO es esencial saber GESTIONAR EMOCIONES?

Ya sea tras una pérdida, una ruptura, un despido, una toma de decisiones compleja o simplemente un época complicada, nuestras emociones está ahí.
Aprender a reconocerlas y aplicar técnicas específicas para cada momento nos ayuda muchísimo a no perder el sentimiento de felicidad vital.

Te acerco a técnicas concretas y creativas que te ayudarán.

¿POR QUÉ es imprescindible trabajar nuestras emociones?

Las emociones están siempre y en todo momento; y según interpretamos la realidad así reaccionamos. Conocer como reaccionamos, cuales son nuestras emociones frecuentes y tomar conciencia de ello nos ayuda a poder afrontarlas y aprovecharlas de forma positiva.

Trabajaremos diversas maneras de focalizar tu energía emocional.

¿CUAL es el PRIMER PASO para gestionar emociones?

Conocer las emociones es un primer paso, reconocerlas un segundo y saber porqué reaccionamos así es el tercero.
Nunca escondas una emoción, pues expresarlas te hace madurar y arranca el proceso de gestión positiva.

Descubrirás estrategias que te ayudarán.